運動学

今回は歩行時のエネルギー消費について解説します。 ダイエットや運動習慣の指導のなかで必ず触れるカロリー収支の話題です。 有酸素運動をして消費カロリーを増やしましょう！とは言われるけれど 実際にどのくらい消費しているか分からない．．． そんな...

今回は立位姿勢での“よい姿勢”はどんな姿勢なのかについて分かりやすく解説します。 いままでの人生で「よい姿勢で立ちましょう」「あなたの姿勢は悪いですね」など 姿勢について指摘されたことの無い人は居ないと思います。 それではあなたは“よい姿勢...